美容と健康
心と体の健康情報2 むくみって何？かくれ高血圧？紫外線から身を守ろう！など健康情報が盛りだくさん！【心と体の健康情報（vol.2）】
◇心と体の健康情報2 むくみって何？かくれ高血圧？紫外線から身を守ろう！など健康情報が盛りだくさん！【心と体の健康情報（vol.2）】
この無料レポート「心と体の健康情報vol.2」には、
こんなことが書かれています。
◆むくまない健康なカラダを！
◆内臓を押し上げる？
◆嫌な階段を楽しく上るには？
◆かくれ高血圧？
◆にんにくパワーに隠された驚きの効果とは？
◆食べたい気持ちを抑えられない？
◆地球の小さなデコボコで大きな感動を！
◆人生ワクワクするには？
◆表面は脂ギトギトで中身は乾燥！
◆同じ３５度でも水は冷たく空気は熱い？
など、まだまだ盛りだくさん！
知っていて損のない健康情報！です。
全１０６ページ、 ２９項目
健康は一生の課題！です。
心と体の中から健康でいるために、
今すぐダウンロードしてご活用くださいね！
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メルマガ発行者の福井俊明により
「一生の課題！健康とダイエット！！」
（アスメルにて配信）
（マガジンNo.61050）
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◇デトックスダイエットクッキング 痩せるレシピ集
痩せるレシピ・クッキング集 （家庭料理）
今まで「当たり前のこと」であったことを
していなかっただけで健康を害したり、
ダイエットに失敗したりした方が
多かったのではないでしょうか？
より美味しく食べてやせる、
健康になるという点が最大の魅力であると確信して
この食事法をお奨めしたいと思います。
◇誰でも自宅で簡単にできる！リンパマッサージお腹脂肪燃焼法
リンパマッサージという言葉を一度は耳にしたことがある方は
多いと思いますが、リンパマッサージをやったことがない、リンパ
っていったい何なの？と思う方も多いとは思います。
このレポートでは、自宅で気軽に出来て美容・健康にも非常に良い
リンパマッサージについてお伝えしていきます。
リンパとはいったい何なのか。
具体的にどんな感じでマッサージしたら良いのか。
こういったことをこの１冊でわかるようにお伝えしていきます。
白米ダイエットで痩せる 白米ダイエットで健康的に痩せる食べても太らない！
◇白米ダイエットで痩せる 白米ダイエットで健康的に痩せる食べても太らない！
ブドウ糖は私たち日本人にとっても昔から主食とされていた
「白米」が一番理想の摂取源であると考えられています。
白米はほとんどが水分で、あとは炭水化物、繊維質などバランスよく
クリーンなエネルギーとしての栄養素を含んでいます。
これに足りないものをおかずで補えばよいのです。
◇ポッコリお腹におさらば！ 無料で自宅で出来る方法
ポッコリお腹におさらばしたい！
そう考えている方は大勢いるかと思います。
このレポートでは、
そんなポッコリお腹におさらばするための方法を
お伝えしていきます。
◇スッキリ痩せる食材作り
からだの毒をだすように、
食物の毒を出す方法を身につけることです。
食材の下処理、ということです。
「安全のたべものに変える」。
これが痩せるための基本になります。
◇さらばセルライトよ！誰でも簡単にできる解消法
セルライトを見てはため息。
そんな人も多いかと思いますが、心配いりません。
セルライトは、その仕組みを理解すれば解消できるもの
なのです。
このレポートでは、セルライトの仕組みをきちんと理解出来る
ように、わかりやすくまとめ、その解消法をお伝えしてまいります。
いろいろあるダイエット百科 あなたに合うダイエットを見つけよう！
◇いろいろあるダイエット百科 あなたに合うダイエットを見つけよう！
豆乳クッキー,耳つぼ,寒天,チョコレート,クッキー,マイクロダイエット,misono,キャベツ,サプリメント,スープ,杜仲茶,ウォーキング,太もも,モデル,産後,りんご,プロテイン,炭水化物,セルライト,リバウンド,お米とこんにゃく,おから,しそ酢,コーヒー,有酸素運動,メタボなどいろいろなダイエットの紹介。
食べてやせる方法 食べてやせる魔法の食べ物ネガティブカロリーフード
◇食べてやせる方法 食べてやせる魔法の食べ物ネガティブカロリーフード
このレポートでは、食べて消費カロリーを
増やせるネガティブカロリーフードについて
まとめています。
食べてやせるなんて普通はありえない
と考えている方が多いと思いますが、
実際には特定の食品群が該当します。
食べないダイエットでなかなか
うまくいかない方には、
ぜひやってみるのをおススメします。
◇体脂肪率を下げる 簡単に体脂肪率を一桁に落とす方法
このレポートでは、最も効率よく体脂肪率を
下げる方法をまとめています。
体脂肪を下げるのは難しいと思いますが、
やる事自体はシンプルです。
このマニュアルでは特に運動面で
効率よく体脂肪を燃焼する方法を
のせています。
このやり方の通りに実行していただければ
体脂肪が簡単に落ちていくのでおススメです。
病気にならない生活スタイル −これだけは知っておきたかったエッセンス−すぐ読める！すぐわかる！！病気にならないための生活スタイル
◇病気にならない生活スタイル −これだけは知っておきたかったエッセンス−すぐ読める！すぐわかる！！病気にならないための生活スタイル
−これだけは知っておきたかったエッセンス−
すぐ読める！すぐわかる！！
病気にならないための生活スタイル
発行者：本間亘
毎日の健康、明るい未来のために分かりやすく質が高く、
しかも的を捕らえた情報をコンパクトに伝えます。
時間をかけて調査を進め、現在における著名な医療分野の先生方の
書籍、セミナー、ご意見を参考にして多岐に渡った分野について
分かりやすく具体的にまとめました。
たくさんの健康法やダイエット法があふれ判断に悩まされます。
その多くの中でこれは決定版となるかも・・・
多くの方に支持されている実績のある先生方のご意見を参考にして
心や体を元気にして行きます。
業界関係者が伝えられない情報の中からホンネのところもズバッといきます。
美健通信vol.4−美容・健康情報 【美健通信vol.4】 ナチュラルコスメの基本を知ろう！など〜役立つ美容・健康情報が盛りだくさん〜
◇美健通信vol.4−美容・健康情報 【美健通信vol.4】 ナチュラルコスメの基本を知ろう！など〜役立つ美容・健康情報が盛りだくさん〜
この無料レポート「美健通信vol.4」には、
こんなことが書かれています・・・
●美しい瞳のために気をつけたいこと
●ナチュラルコスメの基本を知ろう！
●これって正しい！？食事の疑問を一刀両断
そして、さらに・・・
●意外な骨を動かすことで健康的に！！
●スキンケアをどう選ぶ？
●食べ合わせで健康に！
まだまだ、ありますよ・・・
●野菜が効く！おばあちゃんの知恵袋！
●旬の野菜をもっと食べてデトックス！
●あなたのお肌にぴったりの自然成分を選ぼう！
全７０ページ、２２項目のお役立ち情報。
いつまでも美しく、健康でいるために、
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"足のかかと"きれいですか？ "足のかかと"あなたはきれいですか？ 簡単にきれいにする方法！あなたに教えます‥
◇"足のかかと"きれいですか？ "足のかかと"あなたはきれいですか？ 簡単にきれいにする方法！あなたに教えます‥
"足のかかと"あなたはきれいですか？
簡単にきれいにする方法！あなたに教えます‥
見てください‥あなたの足のかかと、きれいですか？
きれいだったら、このレポートはあなたには不要です。
もし、白くカサカサになっていたら、このレポートはきっとあなたのお役に立ちます！
ぜひ、最後まで読み進めて、これは"いいかも"と思われたなら、実行して見てください。
あなたのお役に立てたなら嬉しいです。
◇ダイエットに良い食べ方悪い食べ方を理解し楽しくダイエット♪
１．夜食べるとやっぱり太るのか？
２．ご飯をよく噛んで食べると痩せる？
この二つについてご紹介しています。
本当に痩せるダイエット方法を知りたくありませんか？
ダイエットに良い食べ方悪い食べ方を理解し楽しくダイエット♪
雨の偏頭痛対策 天気が悪くなると痛くなる人のための偏頭痛改善レポート
◇雨の偏頭痛対策 天気が悪くなると痛くなる人のための偏頭痛改善レポート
こんにちは。小橋です。
僕は約１０年間偏頭痛に悩まされ、その後に偏頭痛を治しました。
その間に得た経験と、治すための考え方やノウハウを公開します。
本レポートでは、天気が悪くなると偏頭痛が起こる方に向けて書いています。
僕自身の体験と、予防するための考え方、また実際に起こったらどうするか、などについて書いています。
このレポートで、一人でも多くの偏頭痛が改善できれば幸いです。
また僕は偏頭痛をテーマにしたブログやメルマガも書いています。
レポート内にそれらのＵＲＬも書いていますので、もし興味があればご訪問頂ければと思います。
よろしくお願いします。
◇自分の体は自分で守る 熱中症から身を守れ
ここ近年、夏になると猛威をふるい、
人々を震え上がらせているこの症状
「暑いから仕方ない」
で片付けていれば、”明日は我が身”です
考え方と行動を見つめ直せば、
快適な暮らしはすぐそこです
この無料レポートをダウンロードされた方は ”「ココロ」と「カラダ」の理想郷”
引村麗次のメルマガ
「超健康体レシピ」(ID:0001132231)に代理登録されます。
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◇ダイエット成功の秘訣！
あなたが痩せないのには原因があります。
これを知らない限りダイエットが失敗するのは当たり前です。
このレポートでは
・どうして、痩せることができないのか？
・いろんなダイエット方法があるけど、どの方法がいいのか？
・テレビで芸人さんが痩せたけど、私がやってなぜ痩せないのか？
・ダイエットサプリメントで痩せないのはどうして？
などがわかります。
最終的にはあなたのダイエットが成功するように工夫されています。
先ずはこのレポートを読んで感じてみてください。
◇脳にいいこと 3つの習慣
はじめまして、わたくし木山成（きやませい）といいます。
このレポートを手にいられるあなたは、脳というものを最大限に活かして、試験勉強や
仕事など前向きで、目標をたててがんばっていますでしょうか。
タイトルにも書いてありますように
「脳にいいこと 3つの習慣」
ということで、このレポートを見ますと、
みなさんも、どんな人にでも、カンタンに、
脳を活性化させることができるようになる
と確信しております。
どうぞ、このレポートを参考にして
「脳にいいこと 3つの習慣」
を身につけて、あなたの脳の本来もっている力を発揮できることを
心から祈っております。
※この無料レポートをダウンロードされますと メルマガ発行者（木山成)
により「独学で３ヶ月、一発合格！衛生管理者」
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タバコを40年間で、36万本吸ってきた私が、なぜ禁煙できたのか?
◇タバコを40年間で、36万本吸ってきた私が、なぜ禁煙できたのか?
タバコを吸い始めて40年、毎日25本くらい吸ってきました。
25本×365日×40年＝365,000本
1箱300円とすると、
(25÷20)箱×365日×40年×300円＝5,475,000円
結局、吸ったのは36.5万本で、547万円が煙になったのです。
タバコをやめなかった理由は何か?
第一に、やめなくても良いと思ったし、やめる理由も無かった。
第二に、喫煙が仕事に合っていた。
第三に、習慣だった。
第四に、喫煙に良い効果があった
第五に、いまさらやめても、もう遅い
第六に、長生きしない方が良い
こんな、わたしが、なぜ禁煙できたのでしょうか?
リバウンドしないダイエット！ 食べることで痩せれる 究極の裏技！！《焼肉食べ放題編》
◇リバウンドしないダイエット！ 食べることで痩せれる 究極の裏技！！《焼肉食べ放題編》
食事制限をして痩せても、
１〜２カ月後には必ずリバウンドがあります。
わたしが提唱するのは、食事制限をせず、
今よりちょっぴり運動し、体と調和する方法です。
メタボや肥満を解消したい方やダイエットで
お悩みの方には、役立つ内容です！
◇ＵＶケア
ＵＶケア・日焼け対策はしていますか？
あなたの肌に悪影響を及ぼす紫外線、ほおっておくと最悪皮膚ガンなんてことも
しっかりとＵＶケア・日焼け対策をしましょう。
紫外線の簡単な説明から、日焼け止めクリームの正しい使い方
日常的な日焼け対策を説明しています。
”ものぐさ”な方にオススメです 手っ取り早く体調が良くなる「超健康飲料」
◇”ものぐさ”な方にオススメです 手っ取り早く体調が良くなる「超健康飲料」
みなさんは、「健康」を維持するためにどんな事をやっていますか？
それは、長続きしていますか？
楽しみながらできていますか？
そして、どのくらい効果がありますか？
これは、その全てをクリアできる方法です
”ものぐさ” な方は特にオススメです
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毎日２分で腰・首通がなくなる 毎日、たった２分で腰痛・首通がなくなった 【クラウチングブレス法】
◇毎日２分で腰・首通がなくなる 毎日、たった２分で腰痛・首通がなくなった 【クラウチングブレス法】
私には、椎間板ヘルニヤが原因の腰痛がありました。
また、車の運転で、バックするとき右後方を見るため、
右に首を廻そうとしても、首が痛くて回せませんでした。
ある朝、起床してすぐに、何げなく、ある動作をしました。
なんとなく、良い感じがしたので、とりあえず毎朝、そう
することにしました。
ただ何となく毎朝、着替える前に、たった2分間だけ、
それを続けたのです。
2週間くらいしたら、腰の調子が良くなってきたのが分
かりました。
その後、気がつかないうちに、腰痛がなくなったのです。
1ヶ月くらいして、車をバックして、右を向いたとき、痛
みもなく首を回せました。
「あれ、変だな?」と思い、数回、右を向いたのですが、
確かに痛むことなく、右に向くことができました。
腰痛が無くなったのも、首痛が無くなったのも、単なる
偶然です。
それゆえ、「同じようにすれば、他の人にも同じ効果が
ある。」とは、言えないが、「他の人には効果がない。」
とも、言えません。
私は皆さんにお知らせするだけにして、そうするかど
うか、同じ効果があるかどうか、は読んだ人にお任せ
することにしました。
◇いい医療機関の選び方 精神疾患編
はじめまして、わたくし木山成（きやませい）といいます。
あなたは、医療機関に、
悩みをかかえていませんか。
タイトルにも書いてありますように
「いい医療機関の選び方 精神疾患編」
ということで、このレポートを見ると、みなさんも、
いい医療機関を選ぶことができて、病気を早くなおすことができます。
どうぞ、このレポートを参考にして
あなたの病気が早く直って、
健康で充実した毎日を送れて、
あなたのいい時間、あなたのいい人生をおくれるように、
心から祈っております。
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ダイエットで後悔せよ！ラクチン楽しいダイエット心理テクニック
◇ダイエットで後悔せよ！ラクチン楽しいダイエット心理テクニック
「ヤバイ！また太った！」
「食べ過ぎた〜」
あなたのその後悔に、ダイエットをラクチンで楽しく成功させる
心理テクニックが隠れています。
なぜなら、誰だって人生を後悔したくないのです。
この心理を利用すること、ダイエットはどんどん上手くいくように
なります。
その心理テクニックをこの無料レポートでおはなししました。
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◇個人差のある睡眠のために あなたのための睡眠改善法
最近、睡眠研究が大きな成果を挙げています。
そのなかでも「十分な睡眠」には個人差があるということが、大きな成果になるでしょう。
何といっても日本人の３人に１人が睡眠に何らかの問題を抱えているといわれる現代。
充実した生活を送るためにも、睡眠トラブルを避けるためにも、自分に合った睡眠改善法を見つけるコツを紹介いたします。
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◇間違いだらけのサプリメント選び サプリメント選び６つの法則
サプリメント選び６つの法則
あなたは役に立たないサプリメントを飲んでいませんか？
「どうせ飲むなら、結果の出るサプリメントを飲んで欲しい。」
そう思って、このレポートを書きました。
数多くのサプリメントを試した私が、
あなたに、正しいサプリメント選びのコツを伝授いたします。
心理カウンセラー 竹内成彦
◇突撃覆面レポート★体験エステ特集（ＢＯＤＹ編）
女性なら、一度は気になる「体験エステ！」
今回は、私が実際に体験いたしましたエステサロンさんを
ＢＯＤＹを中心に、独断と偏見？を含めまして、ご紹介いたします（*^_^*）
ぜひ参考にしてくださいませ
※２００９年〜２０１０年７月の期間で、実際に体験したエステサロンさんですよ
朝食ダイエット 朝食をしっかり食べて上手にダイエットをしよう♪
◇朝食ダイエット 朝食をしっかり食べて上手にダイエットをしよう♪
朝食をしっかり食べて上手にダイエットをしよう♪
ダイエットをするのに、朝食を食べない人が結構います。
しかし、それはダイエットにとっていいことなのか。
朝食を抜くと、体にどんな影響があるのかなどを
このマニュアルでお伝えします。
◇宴会、食事会がある度に痩せる。我慢しないダイエット
夏はビアガーデン。秋は食事が美味しい季節。
冬は忘年会で、正月実家へ帰って、鯨飲馬食。
そして、新年会。
私は、こんな感じで宴会や食事会へ出ていると、どんどん痩せてしまいます。
宴会や食事会では、我慢せずに遠慮なく飲み食べます。
でも、痩せてしまうのです。
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